EU ESCOLHO VIVER SAUDÁVEL

Sinopse

Esta obra é considerada de autoajuda, visto que que objetiva mostrar os caminhos para se ter vida saudável, tanto física como mental, com leveza, sem neura, sem dores, sem precisar abrir mão de usufruir de tudo que lhe der prazer.

Está dividida em cinco capítulos e um total de cem páginas.

O primeiro capítulo discorre sobre a saúde física, mental e emocional do ser humano; conceitua e diferencia a saúde mental da saúde emocional, instrui como trabalhar a saúde física, mental e emocional de forma simples, alcançável por todas as pessoas; ensina, inclusive, como superar as dores e os sofrimentos.

O segundo capítulo traz o poderio da medicina natural para a saúde do ser humano; como ela pode ser usada de forma prioritária, na prevenção e tratamento da saúde; mostra também a enorme abrangência que a medicina natural alcança.

O terceiro capítulo faz uma aprofunda abordagem sobre os alimentos mais saudáveis do mundo, como também as frutas mais saudáveis. Ainda no quesito positivo, detalha sobre o colágeno – melhor rejuvenescedor natural.  Não obstante, constam os alimentos mais prejudiciais para a saúde.

No quarto capítulo estão disponíveis as 50 plantas medicinais mais poderosas do Brasil e uma média de 80 receitas para mais de 200 doenças e afecções.

No quinto e último capítulo, desta obra, constam mais de 30 receitas saudáveis, como sucos detox e ou verdes, refeições e lanches.

José Mirabel dos Santos

Autor

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